心理咨询师为孩子“收心”支招

　　开学了，不少学生还沉浸在节日的气氛中，情绪松懈。如何引导孩子由松弛向紧张的学习节奏过度，省实验中学高级心理咨询师耿喜玲提出了自己的观点。

　　一、帮助孩子调整生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”。耿喜玲说，开学第一周，作为家长而言，不能让孩子“急刹车”，比如禁止看电视、听音乐，禁止阅读课外书籍，而是提醒孩子，明天要早起，看电视不要太晚等。

　　二、多和孩子谈学习中的快乐，比如校园内有哪些新鲜事，同学们在假期中遇到哪些趣闻，让孩子向往校园生活。对于自律性较差的孩子，不要急于指责，多和他们商量一下，这学期该怎样做，如何提高学习成绩。

　　三、对于老师来说，不要急于给学生上课，建议花一定的时间，引导学生交流一下假期中最大的收获，畅谈新学年的打算，切忌“假期你们都玩野了，该收心了”这样的语言，以免让学生产生反感或厌恶情绪。