准妈咪入院前的准备

　　1.精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。

　　2.每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间的进行热水浴。

　　3.严禁性生活，防止胎膜早破和早产。

　　4.禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高。

　　5.避免独自长时间外出。
　　外出要有人陪伴。万不得已独自外出，需要先告知家人或留纸条通知嫁人，以防突然临产。

　　6.保证营养、休息。饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。要保持充足睡眠，积累体力，尤其是午餐营养定时，它对分娩有益。

　　7.清点入院所需用具，妥善安排分娩回家后所需用具。

　　8.把出院时自己和孩子所需物品放置于显眼位置。

　　9.进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。