怎样度过跳槽后的心理起伏期

　　向不良生活节律宣战

　　过节总是让人歇不下来。基本上折腾完春节所有人的生活都会失去原来的节奏，特别是一些年轻的小白领连平时都是颠倒黑白地过日子。调时差是许多运动员参加职业生涯中不得不碰到的问题，而能不能尽快进入最佳状态是他们取得成绩的重要保证，于是无论是饮食还是睡眠调节他们都显得科学而职业。相比起来，许多职业白领恐怕在这方面的职业化水平就低多了。

　　规律的生理机能和精神状态，不仅给新老板新同事好的印象，本身的效率也会缓解工作交接和适应过程的压力。而我们的许多职业白领却经常因为娱乐过度和学习计划失衡而生活在另外的时区。时间管理能力也是工作效率的有机成分，还会对职业心态产生影响。努力挑战一下自己人性的弱点，让生活规律一点，再规律一点。在规律外偶尔的刺激是个跳跃符号，倒是谐和的主旋律的点缀，多了就变调了。

　　有事没事打个电话

　　给工作以内的人，让自己成为大容量服务器。一定有很多新业务需要接触，于是会有很多新的关系需要联系，需要和更多的人保持信息交换。碰到问题，不能当面解决的，马上打个电话――记忆也是需要成本的，特别对于刚刚接手时的陌生问题一定要保持在线及时的交流。信息处理速度直接影响工作绩效，赢得老板同事的信赖。

   给工作以外的人，成为情感热线。新工作中的新信息、新问题可以多和朋友亲人交流，有时这种“汇报”会获得出其不意的解决方法。特别是如果有业内的朋友，一个电话过去很可能就产生了令人激动的渠道和资源。

　　用电话线，或者更快捷的网络在线联系，使自己成为“人际BT”的重要枢纽站，庞大的信息和情感资源是你适应新角色的强大后盾。