拆穿男性刚强神化

　　无论男性还是女性，健康都是重要的生存基础。而那些强壮的男子汉们是怎样对待他们的身体呢？

　　※20％的男人从不做任何形式的体育锻炼。 

　　※10％的男人宣称不怕死，但却有高达30％的男人害怕破产。 

　　※患有胸痛及阳萎的男人中，前者有35％没有看医生，后者不愿看医生的比例则为25％。

　　男人是耻于就医的动物。他们对生病的态度有点不以为然，常常置之不理，而幻想自己足够刚强，小病小灾会自己过去。

　　好女人不会相信男人的刚强神话，她会主动担当起为他守护健康的职责。社会学家罗丝·斯托尔森伯格指出：男人在健康问题上相当依赖伴侣。如果女人在外工作的时间每周超过40小时，并且持续三年，男人的健康水平会下降25%。这是因为女人经常想不起来提醒男人注意身体、坚持锻炼和及时就医。

　　竞争压力下，男人最容易发生六种健康问题，细心的你要密切关注：



　　睡眠赤字

　　忙碌的他最缺什么？

　　一半以上的男人会回答：“缺觉”。

　　竞争压力使越来越多的男人无法“安然入睡”。各种各样的睡眠障碍令男人苦恼不已。要知道，失眠的危害大大超过吸烟。一天的睡眠不足，就可以导致第二天的免疫力下降，而长期维持每天不足6．5小时睡眠，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，缩短生命期。

　　与女人相比，睡眠问题对男人的危害更大。这是因为，他们珍视自己思维敏捷和头脑敏锐，犹如女人珍视自己的皮肤。男人更担心睡不好觉会使自己反应迟钝、头脑变笨。这种担心本身就足以造成焦虑情绪，加重失眠。男人更容易依赖安眠药片来帮助睡眠。



　　不能忽略他的胸口痛

　　他有没有干体力活或运动后突然胸口痛的情况？这可能是心脏病的早期症状。一定要让他去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　40岁之前，患心脏病的男性要大大超过女性。这是因为女性体内的雌激素对心脏和血管有保护作用，而男性缺乏这层屏障。

　　男人比女人更加渴望功成名就，也更争强好胜，激烈的竞争使男人富于攻击性，这就使他们经常处于压力之下。而他们往往并不像表现得那样强壮，压力和负荷使他们患心脏疾病的机会大大增加。

　　隐秘的睾丸癌 

　　睾丸癌是20岁至40岁男人易患的肿瘤之一。但多数男人对此不是疏忽大意，就是讳疾忌医。

　　在他洗浴后，你可以帮他检查，如果发现以下情况，应立即逼他去医院检查。

　　① 睾丸肿大。

　　这是肿瘤细胞漫无止境繁殖的结果。肿大的睾丸形状并不均匀，有时很不规则，发生肿瘤的一侧睾丸可以肿大得格外明显。 

　　② 睾丸质地坚硬。

　　用手触摸睾丸像石块状，质地很硬。尽管睾丸很硬，但按摸时往往没有疼痛。这与睾丸的炎症是不同的。 

　　③ 睾丸沉重感。

　　睾丸肿瘤生长到一定程度后，睾丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚至影响行走。如果用手托起睾丸，犹如托着石头般，有一定的重量感。 

　　特别应该注意的是：睾丸肿瘤有不少是由隐睾转化而来，患隐睾症者，即使已经施行过手术治疗，也有恶化成肿瘤的可能，所以对上述睾丸肿瘤的蛛丝马迹应格外留意。

 

　　坏习惯——几年都不去医院 

　　他最讨厌看医生，往往几年不去医院。他相信男人的刚强神话：小毛病一扛就能过去。

　　但据统计，80％的重病患者承认，自己就是因为长期不去医院，小病没有发现，酿成大病，贻误了最佳治疗时机。

　　你要做的是：

　　※提醒他每年例行体检。

　　※家里要准备他可能会用到的药品，并仔细保存药品说明。

　　※如果他好几天发烧、头痛，千万不要理他说“我就是有点小感冒，睡一觉就好。”

　　好多男人不肯去医院，是因为他们对消毒水、医生的白大衣和其他病人痛苦的表情有种莫名其妙的恐惧感，但这是他们无论如何不肯承认的。如果有熟悉的固定医生，这种恐惧感会大大减少，让他去医院也会容易得多。



　　喜欢油腻食物 

　　男人的口味一般比女人重，尤其是喜欢喝酒的男人，基本都是肉食动物。好多男人还酷爱油炸食物。天长日久，容易使体重增加，腰上多出个小型救生圈，血液中的胆固醇也大大超标。

　　30岁的男人至少应每年检查一次，你最好学会看他的化验单。这很容易，一般医院的化验单会标出每项的正常值，你一项项查看，如果发现血液中的胆固醇和甘油三脂超标，问题就来了！还有一种情况是，他的胆固醇只比正常值略低一点，比如说，化验单上胆固醇的正常值是7.26mmol/L，他的检查结果是6.6 mmol/L，这种情况也应引起警惕。

 
　　入厕时间变长要当心

　　如果他入厕时间变长，很可能与便秘或痔疮有关。

　　绝大多数便秘是由快节奏的现代生活方式造成的，如：纤维素摄入不足；饮水量过少；长久保持坐姿，以致盆腔血液循环减少；缺少锻炼；有便意时没有时间去排便。

　　遇到这种情况，说明他需要多吃蔬菜与水果，多喝水。你最好抽空多拉他外出散步。

　　如果入厕次数也增加，可能是前列腺炎在作怪。前列腺炎是男性生殖系统疾病中最常见的一种，20至40岁的男人中发病率非常高。前列腺炎的症状是：

　　※尿频，排尿困难；

　　※排尿时烧灼样疼痛；

　　※寒战发烧；

　　※腰痛;

　　※尿中带血。

　　发生这样的症状应去就医，使用有效的抗生素，一周之后就有改善，大约六周左右就能完全摆脱这一痛苦。但如果转为慢性，今后就要忍受炎症反复发作之苦。