真正需要保健品的女性

  　按照国家规定，一种保健品不能申报两种以上的功能，且不能声称对任何疾病有治疗作用，其目的是防止某些产品“全面保健”或“包医百病”之类的误导和不实宣传。但是，女性天生怕变老，爱受暗示。于是，很多人还是被忽悠了。

　　自测题

　　*你认为保健品是否有作用？

　　是的 不是

　　*你曾经因为失眠或某一健康问题而购买保健品吗？

　　是的 不是

　　*你曾经一年内尝试3种以上的保健品吗？

　　是的 不是

　　*你在服用保健品前咨询医生了吗？

　　是的 不是

　　如果肯定的答案超过三个，说明你需要仔细考虑保健品的服用是否正确。

　　“忽悠”来的麻烦

　　抗疲劳保健品不起作用

　　麻烦：

　　赵太太 32岁 外资公司会计 生完孩子后重新回到原来的岗位上工作已经一年了。面对本来轻松的老本行，她却再也轻松不起来了。一天到晚没有精神，晚上失眠，白天头晕眼花的，有一次竟然趴在办公桌上睡着了。恨就恨年纪不饶人，自己精力不济。可是连吃了几个月的抗疲劳保健品，却没有什么明显的好转。

　　爱心诊断：

　　极度怕衰老，形成了心理压力过大。

　　关键词：此疲劳非彼疲劳

　　疲劳一般分为体力疲劳，脑力疲劳，心理疲劳，和病理疲劳。保健品的所谓“抗疲劳”功能抵抗的只是运动后的体力疲劳，也就是说消除的是运动后疲劳。只适合于运动员和喜欢运动健身的人。运动前服用，可以提高运动能力，缓解疲劳的出现，提高运动能力。运动后服用，可以加快身体内代谢物的分解，迅速消除疲劳。据调查，在卫生部审批的保健品中，约有1/5宣称有“抗疲劳”功能。其实它们说的那个疲劳和你一点关系也没有。

　　照方抓药：

　　◎引起赵女士疲劳感的原因是双重的，既有重新回到繁重的脑力劳动中短时期的不适应，也有心理上的不自信导致的心理疲劳。

　　◎其实只要注意增加锻炼，提高体能，一定能很快让自己恢复到很好的工作状态。根本不用对此担心，增加不必要的心理负担。如果自己难以排解，请教心理医生帮助辅导也能起到很好的效果。

　　◎实在需要服用保健品，选用一些耐缺氧功能的保健品反而能提高人体摄氧量，使大脑获得更多的氧，从一定程度上缓解脑力疲劳。这对长时间处于空调环境中，环境含氧量不足，而且长时间用脑的人士很适合。