39.net心理健康：敞开心扉，共同探索

　　健康是一种状态，照顾自己，关爱亲友，不仅仅是为了让大家“没病”，而更重要的是要让我们生活的很幸福。强调身心保健，最大限度调动人体的潜能，促进心身健康的发展，做到“多靠自己，少找医生”，坚信健康掌握在自己手里。世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

　　随着健康生活观念的深入人心，心理健康成为人们越来越关注的焦点， 按照健康三步走的机理，今年3月开始，39健康资讯中心生活组开始了特别改版活动，将心理频道原有内容，有序的划分为心理疾病、心理保健、生活中的心理学三个大方向的内容，思路明晰，条理清楚，整个架构上体现以人文本的特色，围绕生活的方方面面展开内容。

　　心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。尤其在以下几个方面需要得到我们大家的重视：

　　（一）异常心理的调试：对于常见的心理疾病及心理障碍，我们组织了“异常心理”的版面汇总了各类异常心理的相关信息，希望能让大家对心理学的基本常识有一定的了解，同时“学术殿堂”栏目，提供了更多关于心理学常识的信息，希望与您一同探讨心理学的奥妙。了解一些基本的心理学知识，可以让我们更好的了解自己及家人朋友的心理健康状态。

　　（二）情绪稳定与愉快：情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。在心理频道中，我们开辟的“心灵清吧”以及即将推出的“心灵支招”栏目都欢迎您常来坐坐。

　　（三）良好的适应能力：一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。婚姻、恋爱、工作、学习等等，与日常生活休戚与共的那些难题，您或许都能从我们提供的内容中得到新的感触。

　　（四）良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。“人际往来”是门学问，如何更好的与他人相处，您可以常到我们的“人际往来”栏目看看。

　　以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，才算具备了心理健康的基本特征。

　　让我们敞开心扉，共同探索，39.net心理频道为您提供一个心的港湾。