爱眼护眼之十大Q&A

　　人类的信息有80％是靠视觉来接收的，因此，保持眼睛的健康是至关重要的。

◆爱眼护眼之十大Q&A

Q：如何选择适合自己的眼镜？

A：选择眼镜必须遵循一个关键原则——首先要科学地眼光，确定度数，选合适的瞳距，即镜架的宽度应该与两个瞳孔之间的距离比例相当。戴眼镜时，瞳孔应该在眼镜框和镜片的中央位置。

镜框的材质：眼镜框比较好的材质是钛，它是一种比较轻便而且具有弹性，不易上锈的金属材料。

镜片的选择：1.玻璃镜片：透明性能好，结实，耐磨。它的缺点是如果是高度近视患者，他的镜片会很厚，比较重。2.树脂镜片：这种镜片比较轻。缺点是易磨毛，故清洁时应使用特殊洗涤液清洗，拭干。

Q：常戴眼镜会使近视程度加深吗？

A：治疗近视眼的方法有两种：一种是手术治疗，另外一种则是配戴眼镜。配戴眼镜只是对近视眼进行“矫正”，将屈光矫正正确，使眼睛的近视程度不再增加，而不能完全治疗近视眼。合适的眼镜，能够提高视力，对眼睛是很有益的。虽然，有些人戴眼镜后近视的程度有所发展，但这只是少数人因为所配的眼镜不合适。如果戴上合适的眼镜后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用眼镜，近视仍然可能继续发展，但这并不是由于戴眼镜的关系。因此，戴眼镜以后仍需注意合理地使用眼睛，以尽量防止其发展。

Q：配戴眼镜会使眼球变形么？

A：近视眼患者的眼球是前后都加长，变形的球体。即使不戴眼镜眼球也会变形，和眼镜是没有关系的，因此不要误认为是戴眼镜造成的眼球变形。

Q：眼部疲劳怎么办？

A：1.用眼时间较长时，可以向远处眺望。眼睛看近物体时，眼部肌肉处于紧张、收缩状态，当看远处物体时，眼镜会处于一种放松状态。因此，远望是缓解眼部疲劳的最好办法。

2.可以使用眼药水。可选用滋润效果较好的眼药水如明目1号、润洁、乐敦等。每次使用时，最好闭眼休息10分钟，转动眼球，让整个眼球都能浸泡在药水里。

Q：如何才能分辨太阳镜的树脂镜片和塑料镜片？

A：现在市场上出售的太阳镜的镜片有树脂片和塑料片两种。树脂镜片比塑料镜片厚，塑料镜片比较薄。另外，最好选择没有度数的平光镜，这样对眼睛的伤害才小。鉴别镜片是否有度数，可以用下面的方法：晃动平光镜看一个固定的物体，物体应该是静止不动，不发生形状的变化。如果是用晃动的近视镜看一个固定的物体，物体表现为运动的，变形的。

Q：最近，我的眼皮总是频繁跳动，这是什么原因呢？

A：在日常生活中，许多人都有过这样的经历，眼皮会突然跳动起来，无法控制，短者数分钟，长者可达数星期。有些人会以“左眼跳财，右眼跳祸”的说法来解释眼皮跳的原因。

其实眼皮跳的真正原因是：当眼皮肌肉过度疲劳，或由于某种原因（睡眠欠佳、视力疲劳、外界精神因素刺激、眼部异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等）使支配肌肉的神经过于兴奋，就会不经过大脑而自主行动起来，眼皮就会不由自主地跳动。因此，当眼皮突然跳动起来时，不必惊慌，可适当休息，采用局部按摩或热敷的方法。如果是因结膜炎等眼疾引起的症状，则应适当用些药物或去医院进行中医针灸治疗。

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