腹泻期间的饮食

　　当您出现腹泻时：

　　不要进食下列饮食，如过冷过热的饮料，含酒精，含咖啡因的饮料(咖啡，茶)，果汁，含乳糖的饮料，含气泡的饮料，营养滋补饮

　　避免进食下列饮食，如生肉或生鱼，油炸或过甜的食物，生的水果，全麦食品，干的大豆，苞米花。避免引起产气的饮食，如大豆，卷心菜类的蔬菜，洋葱，避免进食含纤维素的添加食品。避免胡椒等辛辣食物。

　　腹泻时的注意事项：

　　1．  坚持按医嘱服药。
　　2．  白天坚持喝6-8大杯液体，如水
　　3．  少吃多餐，以利于减少胃肠负担稀饭或清汤等。
　　4．  选择食物时要注意选瘦肉清汤，白米饭，

　　腹泻好转时请按食物清单进食：

　　主食：如白米饭，白面包，面条，薄脆饼干
　　苹果酱，吐司面包。
　　水果：如罐装桃子，梨去皮，切成片的苹果，香胶
　　蔬菜：如煮熟的红萝卜，绿豆，芦笋，土豆
　　饮料：如水，运动饮料，热的鸡肉汤，香草茶

（作者：曹翠琴　来源：武汉市一医院）