如何让宝宝避免疾病困扰

　　如何让宝宝避免疾病的困扰，是每位家长最关心的事情。

　　创造良好的居住环境。保持室内空气新鲜，每天2次室内通风换气。随气温变化增减衣被，为预防飞沫传染，可戴口罩，经常洗手。尽量少带宝宝去人多的场所，在天气晴好、风小时可以去公园等地游玩，进行一定的锻炼，达到能够每天有一次日光浴和空气浴。

　　养成良好的饮食起居习惯。做到食饮有节，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡不偏食。吃完饭后，不要让孩子进行剧烈地活动，以免引起肠梗阻，甚至穿孔等疾病。保证孩子充足的睡眠，才能保证孩子健康，1－2岁孩子的睡眠13小时，学龄前儿童11小时，学龄儿童9－10小时。有些家长喜欢带孩子外出游玩，直至深夜，使孩子处于兴奋和疲劳状态，这时身体的抵抗力是最低，也是最容易得病的时候了。

　　防止意外伤害。家长疏忽对孩子的照看，是导致孩子发生意外伤害事故的主要原因。孩子很容易发生摔伤，如果头部受伤，家长要先观察孩子神智是否清醒，如果有伤口，可以先用干净的棉布按一下伤口，然后赶紧送医院；如果手腕部、肘关节发生骨折，家长可以用鞋带、绳子等对损伤部位就地固定，不可乱动，并及时送医院医治；此外，如糖衣药片、清洗剂、老鼠药等要放在孩子拿不到的地方，以免误服造成不可挽回的损失。

　　增强抵抗力。母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护孩子免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照医生的嘱托，按时给宝宝注射疫苗。

（作者：周星星 来源：家庭导报）