静处多运动少易致脂肪肝

　　专家诊断：
　　山西省人民医院消化科王俊平主任说，产生脂肪肝的人多为肥胖者，直接诱因就是油脂类食物摄入过多，而运动量却不足，过剩的热量转化为脂肪储存在肝脏引起脂肪肝。一般轻度的危害不大，重度的则表现为体重增加、身体乏力、发生各种代谢障碍，再严重的可能引起高血压及心脑血管疾病等。
　　治疗对策：
　　针对脂肪肝的治疗，王主任说重点在防而不在治，要以饮食治疗和生活治疗为主，药物治疗为辅。不仅要注意饮食质量，还要控制饮食数量。多吃高蛋白食物（如蛋、奶、鱼、虾、豆制品等）、新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的食物（如肥肉、油炸食品等）和碳水化合物含量高的食物（如甜点、土豆、大米、面等）。另外，辛辣及调味重的食物也要适可而止。生活方式上，避免过度饮食、过快进食，少吃零食、夜宵，不要喝酒。同时，抽时间参加运动，如慢跑、快走、骑车等，既经济又实用。坚持下来，脂肪就会“掉”下来，肝功能不愁恢复正常。

　　长时间站立导致静脉曲张
　　专家诊断：
　　 山西省人民医院血管外科王大夫讲道，下肢静脉曲张最明显的症状就是腿部青筋暴起，伴有腿部沉重、酸胀、肌肉痉挛、色素沉着等症状，严重的还会发生局部皮肤溃疡甚至影响行走。一些需要从业者长期站立的职业，如交警、教师、超市售货员、纺织女工等，与其他人群相比，他们易得此病，但并不绝对。
　　治疗对策
　　 长期站立者如交警，应进行适当的体育锻炼。此外至少多做踝关节的伸屈活动，促进下肢血液的回流。病情处于早期，可以用医用弹力袜来缓解腿部憋胀症状，减缓病程发展。发展到一定程度便可接受手术治疗，使其痊愈。