你的他还健康吗？

张洪军

众所周知，男人多疑，有点伤风，以为得了流感。可是，当真出了毛病，他们又不加理睬，以为自然而然会好的。究竟他有病没病，这就要求妻子细心、耐心，具有外交家的直觉。于是，医生们提出10项建议：

最隐秘的疾病20～40岁的男人易患肿瘤，其中之一是睾丸癌。如果发现及时，有85%的把握治愈。妻子应经常提醒丈夫检查自己的性器官，最好是在温水澡之后———温水澡使皮肤变得柔软———如果表皮光滑平整，一切正常；如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包———可疑，应立即去医院。

他抱怨胸口痛胸口痛有时出现在干体力活或带孩子跑步之后。如果休息片刻胸痛停止，那不用紧张。但这也可能是心脏病的早期症状。丈夫可能会说，这跟胃病一样，不必大惊小怪，那妻子该告诉他，最好去医院检查一下，也许什么事也没有，但确诊后也就放心了。

几年不去医院几年不去看医生，也不谈自己的自我感觉。80%的男性重病患者承认，长期不去医院，小病误成大病———拖得太久了，等到心脏病发作或脑溢血，才不得不去医院。要知道，每年例行的体检是保持健康的最好方法之一。

吸烟吸烟增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果丈夫实在戒不了，那妻子帮助他预防癌症：每天多吃胡萝卜、甜椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果，如杏，或者早饭补充点维生素a、c、k和无机盐。

喜欢油腻和油炸食物多吃油腻和油炸食物易增加体重，也就增加心血管疾病的危险。妻子要让丈夫逐步适应瘦肉、香肠、煮鸡蛋等食品。如果他一时适应不了，可用植物油炸鸡蛋。平时多吃点蒜，有时喝杯红葡萄酒。所有这些改变能降低胆固醇。每周让丈夫吃一罐沙丁鱼也有益。

出现许多痣如果不再增加或出血，痣本身并不构成危险。多数男人并不关心自己的皮肤，所以，妻子要特别留意。当丈夫洗澡时，多加关注，他背上的痣是不是又多了。女子的黑痣有90%的把握能顺利治愈，而男人只有60%的希望。

高血压高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因。因此，如果给丈夫开了药，要注意他是不是按时服用———男人病情稍有好转，就忘记服药。丈夫长期没量血压，要说服他去医院，量血压只是几分钟的事。鼓励他尽量少吃盐。

家族病史许多病有遗传，丈夫的亲属得过什么病？如果丈夫不知道，去问问婆婆。搞清楚，丈夫的亲人中间，健康有过什么问题。

开始上厕所时间过长如果丈夫的入厕习惯变了，要引起注意。也许，这与便秘或痔疮有关。遇到这种情况，让他多吃蔬菜和水果，多喝水。如果他开始夜间上厕所，或者次数增多，可能是前列腺炎作怪。

体力活动减少丈夫的体力活动仅限于每天去烟亭买烟？那就不合适了。别忘了，许多中老年人发胖，多余的重量对心脏造成负担，关节也变得不灵活。唯一的出路———每周3次每次20分钟散步。(张洪军) (查看原文)