靓女,小心穿鞋!

!--content ad--> 脚是人体的第二心脏，一旦脚趾被狭窄的鞋头挤压，血液循环将受到影响，不利于足部的健康。由于尖头鞋的前部呈三角形，高跟站立时迫使足前部强塞入一个窄小的三角形区域内，加上鞋面为皮革，没有弹性，拇趾被迫外翻，小趾就会内翻；由于鞋跟较高，又使拇趾背伸.处在外翻脊伸位的拇趾，容易使牵引拇趾脊伸的拇长伸肌腱滑向外侧，成为使拇趾外翻的挛引力，增加了外翻的趋势和力量，致使拇外翻的形成。

其实，女性因穿鞋导致拇外翻的现象并非我市乃至我国独有，国外早在60年代就出现这种情况。据介绍，欧美一些学者的研究结果显示：18世纪前，法国鞋的式样是平的鞋底加足背扣带，当时很少有拇外翻的病例报道，但自高跟鞋问世后，拇外翻在法国变得很多见；日本人过去习惯穿木屐，没有拇外翻病例记载，60年代后生活西化，拇外翻发病率也呈正比上升。

除穿鞋不当的因素之外，先天遗传也是导致拇外翻的重要因素。30%的拇外翻患者是受先天遗传的影响且多数为母系遗传。另外，不适当的负重、站立行走过久、外伤、也会导致拇外翻的发生，因此，拇外翻在爱穿高跟鞋的空姐和白领女性中发病率也较高。

治疗拇外翻的目的主要是解除痛苦，对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形则不主张矫正。但是记者从采访时发现，目前，一些年轻女性患者因为足部外形不美观前来矫正的现象并不少见。

未雨绸缪，拇外翻的预防和避免其加重尤为重要。为此，高医师提醒女性：平时避免穿尖头高跟皮鞋，特别是运动或出行的时候，尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后要马上换掉，并经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。对于较轻的拇外翻，可在两侧拇趾上套上橡皮带，左右互相牵引，每天进行1一2次，每次5分钟。