白领需提防“三种痛”

手腕疼痛、颈项疼痛、腰酸背痛，专家提醒，此三种痛不可小视，都市白领应给予高度关注。

吉林大学中日联谊医院医生韩晓红说，“腕管综合征”俗称“鼠标手”，与白领们长期固定一个姿势使用鼠标有关。“颈椎长时间受到压迫，颈椎病就会找上在写字楼上班的白领们。”临床显示，颈椎病已经出现年轻化的趋势。她建议，常常坐着又很少运动的人，应特别珍惜每天走路的机会，同时，要注意保持正确的站姿和走姿。

因臀部或腰部突然的剧痛，一些伏案工作的人有时不得不停下工作。对此，韩晓红分析认为，长时间不正确的坐姿和缺乏运动是出现坐骨神经痛的原因。她建议，常坐办公室的白领要注意纠正自己的坐姿，最好每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。平时多进行运动，比如游泳就可以很好地锻炼腰背肌。