天·地·人生

茫茫宇宙，浩瀚星空，日出日落，月圆月缺，整个天体都在不断运行中，地球的运动也在其中。时空在转，大自然的变化从来就没有停止过。人禀天地之气生，四时之法成，人类要适应环境变化，就必须不断向自然挑战，同疾病斗争，在斗争中获得健康，保持温馨幸福的生活。

太阳活动盛期的衣食住行早在1989 年11 月，美国国家海洋及大气层管理局权威科学家艾伦就精辟预料，第22 个太阳活动周是"最猛烈的太阳活动期"，可能持续三年之久，预料太阳耀斑爆发最盛的时候是1990 年2 月。从1990 年7 月30 日太阳爆发"4b 级双带特大耀斑"和1991 年6 月6 日太阳爆发特大罕见白光耀斑（射电波段达宁静太阳的60 倍)的事实来看，艾伦的推断是正确的；它标志着第22 个太阳活动周最强烈的太阳活动鼎盛期已经到来。

与此同时，随着世界各国大工业的逐渐复苏和现代尖端高科技的迅速崛起，大气污染日趋严重，被誉为"人类生命的第一卫士"--臭氧层也遭到了极大破坏，成为当今世界最引人关注的五大环境问题之一。换句话说，我们头上的太阳已经不再是以前的太阳了；穿过臭氧层辐射到地表的各种射线，含有相当程度的危害性，尤其是介于291-320 毫微米波段的紫外线，致癌作用最为强烈。如果我们还是按照老一套的生活方式，不相应调节一下生活结构，忽视太阳活动期的衣食住行，无疑对我们的身体健康都是十分不利的。

所谓"太阳活动期的衣食住行"，就是指在全盘考虑日常生活起居时，必须以眼下特殊的天文环境为前提，相应摒弃一些传统章法，讲究一点，提倡一点新的个人现代保健内涵。

服色选择：如果不考虑年龄结构和片面追求时髦色卡的话，应当首选红色，次选白色，取缔黑色。其原因是"黑色衣服能大量吸收太阳辐射的紫外线"。而红色，却有很多科学保健优势。这是由于红色艳度的辐射长波，能迅速"吃"掉太阳短波紫外线；即所谓"穿红颜色衣服可以有效地抵抗太阳紫外线侵袭"的"阿尔佛新学说"。据外电宣称，这是土耳其著名医学教授阿尔佛通过十多年临床实验后，新推出的最简单易行、最经济的防范措施。

而"红白相套"、"蓝白相间"的配辅，也不会失却人们追求高雅、潇洒和纯情美的永恒魅力。据报道，1992 年中国流行色已经选取红色作为第二主题。紧紧扣住了当今的天文环境形势，科学性和实用性都很强。

膳食选择：现代医学认为，构成人体致癌的重要因素就是血浆中缺少一种叫做胡萝卜素的东西；而太阳紫外线则是胡萝卜素的克星。因此，国内外的一些权威专家们普遍认为：尽可能地多摄食一些宫含胡萝卜素和维生素a的食物和爪果，是20 世纪最后10 年防癌抗癌的最佳对策之一。据化验分析：一斤菠菜中含天然胡萝卜素约18.4 毫克；胡萝卜素约18.1 毫克；韭菜含16.05 毫克；雪里蕻7.5 毫克；红、黄、绿色蔬菜和红、黄色水果，以及各类动物的肝、肾、鸡鸭鹅蛋黄、牛奶等，都是富含胡萝卜素和维生素a 的上乘膳食。

住宅调节：太阳活动对地球的物理冲击和生物圈影响是不言而喻的，尤其"对地球磁场的扰动甚为强烈"；并引发一种神秘射线--地辐射加剧，进而骚扰人类。据说这种神秘射线相当奇特诡异，既能轻而易举地穿透地面、水泥，甚至数层楼板而作用于空间，又能莫名其妙地使人罹患各种奇怪的疾病，诸如神情忧郁、烦躁不安、头痛失眠、惊恐不宁等。据国外一位地学权威专家说，地辐射是一种直线性冲击射线，它与相机对焦一样，只有不偏不倚，刚好对准点才能致病。只要避其辐射焦点，自然就会相安无事，也就是说，当我们察觉身体突然不适，或出现上述病情时，就应当立即调一头睡（最好头朝东，脚朝西)或者移动一下床位，抑■■全盘调整家什。

户外禁忌，过度的太阳紫外线给人类健康带来最明显的危害，将使人们皮肤癌的发病率及死亡率增大。据美国环保局预测，若臭氧层有2.5%损失，在美国将每年多增加两方人死于皮肤癌。除此之外，还会相应削弱并降低人体正常免疫功能，诱发心、脑血管等25 种恶疾；进而酿成"病毒新变种"和"病毒连锁效应"悲剧。

为此，英美俄德和我国的一些流行病专家们，有针对性地提出了"户外禁忌"措施：即"上午10 时至下午3 时尽量避免日照"、"慎晒冬天的太阳"，和"限制夜间露天活动"等。并要求世人出门撑红色、包括浅色阳伞，戴白色丝绸帽或麦秆草帽；戴上水磨太阳镜（塑料镜、普通镜也行)。

（王蜀华)