四季保健

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精彩文章

· 苦瓜疗痱子
　　孩子夏天长痱子，是家长最头痛的一件事。找个苦瓜来帮忙，就可解决问题。 ......[阅读全文]
· 太阳镜若无防紫外线功能戴比不戴更有害
墨镜未必都能防晒......[阅读全文]
· 盛夏不宜光着上身睡觉
炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。解放军第464医院副院长、神经内科专家史重华主任医师指出，这......[阅读全文]
· 夏季饮食不宜太“清淡”
许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应......[阅读全文]
· 预防夏季4种皮肤病
　　晨报讯夏季阳光强烈，气候炎热，容易诱发许多皮肤病。连日来，华山医院皮肤科、市皮肤病医院就接诊了不少夏季特有的皮肤病患者。为此，市皮肤病医......[阅读全文]
· 夏季剩菜不能热热就吃
　　日前，张老太中午炒了一盘青菜，没有吃完。老太太觉得丢了可惜，就放进了冰箱里。晚上拿出来又加热一下吃了。饭后不久，张老太就感到四肢无力，昏......[阅读全文]
· 夏季剩菜不可热热就吃
　　日前，张老太中午炒了一盘青菜，没有吃完。老太太觉得丢了可惜，就放进了冰箱里。晚上拿出来又加热一下吃了。饭后不久，张老太就感到四肢无力，昏......[阅读全文]
· 散步可以缓解夏季烦躁
夏天来临，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。　　保健专家指出，摆脱“苦夏”......[阅读全文]
· 过夏天，流汗保康健
夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。　　在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的......[阅读全文]
· 夏天吃水果先分"寒"与"热"
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含......[阅读全文]
· 夏季护肤防“死角”
　　夏天是一个属于女性的季节！但是灿烂夏季在展示美眉骄人身材的同时，也会给女性的肌肤呵护带来一些麻烦。如果其间女性朋友能够做好防晒防菌防皮肤......[阅读全文]
· 夏天厌食怎么办？
　　一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要......[阅读全文]
· 过夏天流汗保康健
　　夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。　　在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体......[阅读全文]
· 夏季养生全方位提醒
　　夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，......[阅读全文]
· 穿“凉拖鞋”要防脚受伤
　　在医院皮肤科，一位年轻女性向医生诉说着自己的症状：自从入夏以来，就出现了脚背、脚趾发红的症状，最近还出现了几个小水疱。皮肤科医生针对这位......[阅读全文]
· 炎夏注意保护消化道
　　适当多饮水　　　夏季气候炎热......[阅读全文]
· 天热当心吃坏肚子
　　细菌性食物中毒多发于炎热季节　　2004年5月1日湖南湘潭市发生一起100多人的细菌性食物中毒......[阅读全文]
· 炎夏如何预防“空调病”
　　我国已成为世界上空调用户最多的国家，也是“空调病”发病率最高的国家。空调系统中微生物污染状况对室内环境影响较大，为此，我们对不同场所包括......[阅读全文]
· 紧急抢救晒伤皮肤
　　这两天的高温让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，......[阅读全文]
· 夏季不可贪冷食
　　昨天白天的气温达到了今年入夏以来的最高纪录，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感......[阅读全文]
· 夏季生活的十个“最佳”
　　夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 ......[阅读全文]
· 专家夏日健康提醒
提醒1 　　酷暑天要防外伤、空调病　　阿荣......[阅读全文]
· 夏季请保护好你的肠胃
　　最近炎热的天气不仅使人食欲下降，同时也使抵抗力有所减低。另外，为了消暑，人们喜欢吃凉的食物，喜欢外出就餐，这些喜好的背后就隐藏着令人担心......[阅读全文]
· 夏天人体更需要热量
......[阅读全文]
· 夏季别让脚“中暑”
夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。　　专家介绍说，温度高不仅......[阅读全文]
· 夏季保健的五个误区
■越......[阅读全文]
· 炎夏心脏“保卫战”
据120急救中心的医生介绍，进入黄梅天后......[阅读全文]
· 夏季防暑应回避“五个误区”
　　为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。......[阅读全文]
· 哪些水适合夏天喝
　　炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？......[阅读全文]
· 酷暑，保健方案全功略
酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的......[阅读全文]
· 心静自然凉
　　夏季天气燥热，令人们夜不能寐、食欲不振。怎么办呢？您不妨试试下面的方法：暗示降温法：......[阅读全文]
· 防暑降温，你准备好了吗
　　夏季高温又到了，要注意防暑降温，对于婴幼儿、产妇、肥胖者、体质虚弱及高热病人等更要注意预防痱子。常用......[阅读全文]
· 防中暑：饮水睡眠是关键
　　北方连日高温天气，北京友谊医院急诊科主任杨立沛提醒读者，预防中暑首先应养成主动饮水的习惯，不要等口渴......[阅读全文]
· 夏季别吃醉虾醉蟹
　　上海市质监部门最近发出“封杀令”：“严禁进入夏季的5月1日至10月30日期间，生产醉虾、醉蟹、醉泥螺......[阅读全文]
· 炎夏及时给身体补水
　　炎热的夏天，人体排汗多，相对其余季节而言，需要补充更多水分。这些水分的来源除了人们从食物中摄取少量的......[阅读全文]
· 健康专家教您16种避暑方法
　　持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了1......[阅读全文]
· 夏天要防四大健康危机
　　连日来的高温天气，使本市的急诊人数猛增。日前，第六人民医院急诊科主任郁晓明、华山医院急诊科主任曹同瓦......[阅读全文]
· 教你全面阻击中暑的突袭
　　进入6月份以来，北京遭遇20年来最高气温，而且持续时间也比往年长3-5天，尤其是近几天气温居高不下，......[阅读全文]
· 花露水如何使用才正确？
　　花露水是传统的夏季护理产品，祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，花露水的这些功能已被人们所广为应用。此外，花露......[阅读全文]
· 夏日酷暑睡凉席有讲究
　　夏日酷暑使得凉席终于又欢天喜地唱起主角。这些天，解决清凉入梦的凉席、凉枕受到大众的喜爱，但是为了你的健康，......[阅读全文]
· 夏季如何选购冷饮食品？
　　一、冷食类：包括冰棒、雪糕、冰淇淋、冰块等。 &n......[阅读全文]
· 夏季防暑你会吗？
夏季防暑补虚三妙方　　......[阅读全文]
· 夏天有十件事一定不要做
　　盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消......[阅读全文]
· 夏季不让头疼缠身
　　有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作......[阅读全文]
· 夏季别忽视厨房卫生
　　夏季天气炎热，由于细菌等微生物容易滋生，是食物中毒的高发季节，因此大家要格外注意以下几个方面的厨房卫......[阅读全文]
· 夏季剩菜别热热就吃
　　典型案例：日前，张老太中午炒了一盘青菜，没有吃完。老太太觉得丢了可惜，就放进了冰箱里。晚上拿出来又加......[阅读全文]
· 夏日防病别忘家庭消毒
　　夏天气温高，细菌更易繁殖，大量致病、致腐的有害微生物会通过多种途径传染给人体，危害人类健康。......[阅读全文]
· 夏季养生有些讲究可讲
　　夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容......[阅读全文]
· 春季话养生
春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化，“百草回生，百病易发”，人在这时候特别要做到起居劳作、精神调摄要顺应春天阳......[阅读全文]
· 春天老年人生活五忌
冬去春来，万物复苏，给生活添了无穷乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。　　　　一忌睡眠过多。......[阅读全文]
· 春燥季节防上火
“上火”是中医专有名词（在现代医学中是找不到的）。祖国医学认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。......[阅读全文]
· 自制香袋提神防病
　　春风送暖，气温回升，但是，这时人们却会感到困乏无力，提不起精神，这叫做“春困”。春困不是病，是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生......[阅读全文]
· “春捂”重捂下身
因为人体下部的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其是老人不要把下身衣服减得太多，还有女同志不要过早穿短裙。寒......[阅读全文]
· 独特的春季养生法：伸懒腰
　　俗话说："春困秋乏"，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，......[阅读全文]
· 春季养阳贵在锻炼
春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古......[阅读全文]
· 春天是养肾的好季节
　　春天这个舒爽的节气，是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，根据中医师临床经验发现，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末......[阅读全文]
· 冬季养生之完全手册
　　冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自......[阅读全文]
· 补养一冬潇洒过春秋
　　按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体......[阅读全文]
· 冬季保健的误区
　　冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自......[阅读全文]
· 冬季养生在于“藏”
　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当......[阅读全文]

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